
教練團繩索課(2/23)
天氣逐漸回暖,本會114年度的暑期救生員班、救生教練班、初級救生員班和基礎自救班課程安排陸續發佈,確定開救生員班四班、救生教練班一班、初級救生班六班、基礎自救班四邊、初級救生員進階班兩班。本年度第一次增開海浪體驗班2班。
二月份在戶外還不適合下水,教練團的學習沒有停頓。本月份充電課程是繩索課。課程由劉樹斌教練傳授基礎繩索課,總共練習了八種繩結打法,分別是單結、水結、8字結、漁人結、普魯士結、稱人結和工程蝴蝶結。關於繩索的應用,考慮納入未來的教學課程。

教練團進階繩索課(3/11)
在水上救生領域,繩索技巧是一項至關重要的技能,在以下幾種情境中你可能會用到。本會教練團利用週末假日齊聚一堂,一起練習和熟悉各項繩索的用法。
- 急流救援 (Swift Water Rescue)
在河流、溪流、洪水等強水流環境中,救援人員使用繩索來設置安全線、拋投繩索、營救落水者。 - 橋樑及高處救援 (Vertical Water Rescue)
在橋樑、碼頭、懸崖邊等地發生意外時,救援人員需使用繩索將傷者提升或下降至安全區域。 - 船隻或物資固定 (Boat Tethering and Rigging)
在水域搜索行動中,救援人員使用「繫泊繩」來穩定救援艇,防止其被水流沖走。 - 潛水員安全繫繩 (Diver Safety Line)
在濁水環境中,潛水員使用「搜索繩索」(Search Rope) 與岸上人員保持通訊,確保安全返回。 - 河流橫渡 (Line Crossing)
在無法涉水的環境中,繩索可搭建「拉繩過河系統」(Tyrolean Traverse)讓救援人員或傷者安全渡河。

教練團SUP進階練習(4/12)
時代的變化,時下SUP在現在水上休閒活動中,佔據重要的角色。本會的教練們也跟上社會流行的角步,教學範圍不僅是游泳、救生、潛水等專業項目,也擴及到SUP等運動休閒領域。
今年的海浪、溪流課程,將納入SUP項目。

教練團金岳瀑布溯溪(5/31)
網路說,金岳瀑布位於南澳北溪的支流鹿皮溪的上游,約15公尺高度,是金岳部落族人的後花園,優美的瀑布、碧綠的深潭,以及被群山翠嶺環抱的溪谷地形,曾被攝影師喻為「全台最美麗的溪谷」,是溯溪的熱門路線。
教練團充電之旅,今日探訪金岳瀑布的焦點不是跳水和滑水,而是從側面游泳進瀑布的後方,再試圖從後方進入水底正面逃脫。游了三回感受瀑布下的暴風雨威力,除了強勁的水流衝擊外,密集的水滴遮蔽視線,呼吸調配也困難,非常棒的實際瀑布、深潭游泳體驗。

教練團蘭陽溪口SUP(6/1)
蘭陽溪孕育了富饒的蘭陽平原,出海口附近正好匯集了宜蘭河與冬山河,三條河川一同在此進入太平洋,因此被暱稱為三川神水。廣闊的河口溼地生態豐富,雪山山脈、龜山島、沙丘壯麗景觀盡收眼底,河道水流平緩。
繼昨天金岳瀑布遡溪,今天划SUP來到蘭陽溪口,風景如畫,河面水流平靜,很適合初階學習者。下次再來就要挑戰烏岩角了。

教練團綠島潛水(6/6)
今年暑假救生訓練和推廣課程將在6月9日開跑。今天起連續三天綠島潛水,教練團充電活動的最後一檔。
從救生員到救生教練、游泳教練,本會教練已經超過30位擁有不同等級的潛水證照。安全玩水沒有終點,得持續培養各項休閒運的知識和技能,才能玩得開心、玩得安全。