「救溺5步：叫、叫、伸、拋、划」是教育部推動水域安全時常見的救溺教育口號，目的在於讓一般人用簡單易記的方式學會安全救人觀念。不過，從專業水上救生與實務應用的角度來看，這5步中有些確實有效、有些只是口號但沒用、有些則是風險極高不建議一般民眾使用。
叫：大聲呼救
大聲呼叫，尋求更多人協助，是救溺行動中的第一步。但，荒郊野外或空曠的海邊，要能碰巧遇到專業人士施救，運氣沒那麼好。
叫：呼叫 119、118、110、112
聯繫救難單位給予專業救援。但，戲水的地方都在偏郊和海邊，打完點話到前來施救，最快也是半個小時之後。據了解，台北市首善之區電話通知救護也要15分鐘才到達，何況在荒郊野外。
要知道，人在溺水後約略30～60秒左右，就會失去意識。 腦部缺氧5~10分鐘後，就會進入腦死狀態。所以，前面兩個叫叫，實際上等到你叫的人到了，人也沒了。
伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）
實際經驗顯示，不論溪邊、海邊，不是隨地都可以取得竹竿、樹枝等材料。況且，發生地的地形位置是否適合站立施救，材料長度和堅軔是否堪用，都是問題。
拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等）
這是所有非接觸式救援中最安全、成功率也高的方法之一，尤其適合一般人使用，例如保特瓶、塑膠袋、防水背包、冰箱、水壺、氣球…，甚至拖鞋都是有助浮力材料。但，一般民眾沒有接受相關的教育，不懂得使用。
划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）
這是完全不推薦的方式。未經專業訓練者下水救人，極容易被掙扎的溺水者拉扯而導致雙雙溺斃。即使划船也有翻覆風險，若非熟悉水性與具備救生技巧，不建議下水救援。
口號只是原則，方便記憶，根本還是自己要學習自救的技巧，才能判斷和應付風險。
不建議到魚港區戲水 危險程度高
不誇張，端午節過後幾乎每天都有數起溺水意外。昨天在屏東枋寮漁港，又有7名國、高中生相約戲水，卻遭海流帶離岸際溺水，其中一名高中生不幸溺水。
有水的地方一定有風險，這是不變的定律，只是不同的水域環境隱藏不同的危險因子，不是每一個人都能辨識出來，因為無知和大意才會意外頻頻出現。
口號只是原則，方便記憶，根本還是自己要學習自救的技巧，才能判斷和應付風險。
不建議到魚港區戲水 危險程度高
不誇張，端午節過後幾乎每天都有數起溺水意外。昨天在屏東枋寮漁港，又有7名國、高中生相約戲水，卻遭海流帶離岸際溺水，其中一名高中生不幸溺水。
有水的地方一定有風險，這是不變的定律，只是不同的水域環境隱藏不同的危險因子，不是每一個人都能辨識出來，因為無知和大意才會意外頻頻出現。