水母漂教學示範by 黎 榮章2024-03-202024-03-20台北市水上救生志工協會教練團示範水母漂。動作要領： 深吸氣之後，臉向下埋在水中，雙足與雙手向下自然伸直與水平面… Read More »水母漂教學示範
韻律呼吸教學示範by 黎 榮章2024-03-20台北市水上救生志工協會教練團示範韻律呼吸。韻律呼吸的動作要領，要「換氣」時，手臂在體側約與胸部同高，雙手掌向下… Read More »韻律呼吸教學示範
