12月初，本會教練團協助「2025 年林業及自然保育署森林溪流魚類調查教育訓練工作坊」，進行水域安全講習與實地教學。這項課程針對戶外研究人員、魚類調查團隊、溯溪者設計，目標是讓學員理解溪流風險、學會溺水辨識與激流應對策略，並能使用基本救援技術避免事故發生。
台灣近十年溺水事故逐年增加，每年超過800件，死亡與失蹤人數逾500人，其中河川溪谷為最常發生場域，遠高於游泳池。事故成因通常包括環境判斷不足、救援方式錯誤、無浮具、裝備缺乏與體能下降，在激流條件下更可能於1–2分鐘內失去生命。
本課程設計以環境判讀為課程核心內容，再加上激流脫困和野外急救組合一套實作工作坊。
一、水流速度判斷
水流速度與坡度、河道深度、流量相關，速度每增加一倍，力量會變四倍，因此看似緩和的河段也可能在暴雨後轉成致命急流。主流區位於水面下約50–60公分處，是衝擊力最強位置。
二、理解台灣溪流特性
台灣河川短、降雨集中、洪峰迅速，枯水期露出大片河床但雨季時水位可暴漲數倍，且常有壩體、涵洞、魚梯與人工狹道，容易形成覆蓋流與水洞吸力。不同區域降雨型態不同，北部水量穩定、南部集中夏季、東部落差最大。
三、危險水流辨識
1. 漩渦：會將人體捲入深處，難以向外游出。
2. 覆蓋流：水流反射覆蓋通道，如同被壓進水面下。
3. 翻滾流（滾輪流）：如洗衣機般滾轉反覆，最致命。
4. 白色泡沫區：浮力降低、方向感喪失、游不動。
5. V形渦陷（上下游型）：可能吸著障礙前方或阻斷逃生。
6. 山洪暴發：視線受阻、漂流木多、瞬間吞噬河道。
四、激流游泳與脫困技術
1. 攻擊式游法：抬頭捷泳、45度斜上游接近安全點
2. 仰漂防衛姿勢：頭朝上游、腳朝下游避免撞擊
3. 鱷魚滾：旋轉退出主流
4. 順流漂至迴流區或緩水區再上岸
此外教授繩索渡河、人鍊、拋繩袋救援。繩索原則為「不綁死於身上」，並確保上游人員掌握主繩，必要時以鐘擺方式回撤。
五、野外急救
課程最後說明 CPR、AED使用、失溫與高溫症處理、止血包紮、搬運技巧。
本會除了訓練救生員、培養救生教練、推廣救生和自救技能之外，近年來也將開放水域，溪流、海浪等救生、自救技巧向社會各界推廣。歡迎交流。
